最近的年輕人們

都在熱衷玩什么？

(資料圖片僅供參考)

" 陸沖 " 就是其中超級火的一個！

你可能在街頭也見過 ↓

" 陸沖 " 的全稱是 " 陸地沖浪板 "

屬于滑板運動的分支

顧名思義就是

在陸地上模擬沖浪的感覺

玩起來不僅很酷炫、很刺激

還有健身效果

社交網(wǎng)絡(luò)上不少人曬出

自己帥氣的身影 ↓

叫上小伙伴一起玩 " 陸沖 "

更是成了時下

年輕人社交熱門活動

在市中心一些空曠的場地

時常能見到一些玩陸沖的年輕人

給街頭帶來不少亮眼活力

不過

這個網(wǎng)紅運動雖然十分吸睛

玩起來卻具有一定的危險性！

最近上海一位王女士

在玩陸沖板時不慎摔傷頭部

王女士說

自己報班學(xué)習(xí)陸沖有三個多月

感覺已經(jīng)很熟悉了

當(dāng)時想挑戰(zhàn)比較高難度的動作

但沒佩戴護(hù)具

導(dǎo)致摔傷了頭部

幸好！

在摔倒的一剎那

她做了一個

自救的緩沖動作！

萬幸！經(jīng)過 CT 檢查

她頭部的傷勢沒有大礙

休息一段時間就可以恢復(fù)

有了這次驚險的經(jīng)歷

王女士也想提醒其他小伙伴們

" 玩這類有危險性的運動，

很容易受傷，

要及時通過緩沖減少傷害，

一定要佩戴好護(hù)具。"

對于新手和初學(xué)者的忠告：

不要做超出自己能力范圍的動作

即便有了一定基礎(chǔ)之后

也一定不能忘了帶護(hù)具！

有人摔傷頭 ……

還有人摔斷了腿！

今年 8 月，

上海華山醫(yī)院運動醫(yī)學(xué)科

就接診了一名女性陸沖愛好者。

她在玩陸沖時不小心摔跤跪地，

損傷了膝關(guān)節(jié)后交叉韌帶。

想想就好疼啊 ...

最終她進(jìn)行了人工韌帶重建手術(shù)

所幸手術(shù)很成功！

之后她還要接受一系列康復(fù)訓(xùn)練

才能恢復(fù)正常行走！

復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院運動醫(yī)學(xué)科專家戈允申副主任醫(yī)師表示，其實陸地沖浪是一項不錯的有氧減脂戶外運動。

但需要注意的是，新手玩陸沖，要選擇開闊的場地，避開人多、有車輛以及坡道彎道較多的場地。陸沖護(hù)具三件套（護(hù)掌，護(hù)膝，護(hù)肘）非常重要。

你身邊有小伙伴玩 " 陸沖 " 嗎？

運動交友很快樂

但注意安全第一哦！