8月31日，據(jù)河南廣播電視臺(tái)民生頻道“大參考”報(bào)道，近日，鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院接診了一名10歲的小患者，身高只有一米一多點(diǎn)，醫(yī)生見到他的第一眼，還以為只有五六歲。

(資料圖)

經(jīng)過檢查，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)這名孩子的骨齡發(fā)育比正常的慢了足足4年。

究其原因，醫(yī)生表示現(xiàn)在很多孩子在大人的影響下，睡覺越來越晚，甚至開著燈睡覺，致使褪黑素分泌減少，周而復(fù)始，孩子就會(huì)越來越睡不著覺，從而養(yǎng)成晚睡的習(xí)慣，這將嚴(yán)重影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。

短期的開燈睡覺，可能會(huì)導(dǎo)致兒童骨骼發(fā)育延后，骨齡較實(shí)際偏小，如果長(zhǎng)期開燈睡覺，則會(huì)導(dǎo)致孩子性發(fā)育早熟，骨齡提前閉合。

醫(yī)生提醒各位家長(zhǎng)，要幫助孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，如果孩子在生長(zhǎng)發(fā)育期有異常，一定要及時(shí)就醫(yī)糾正。

據(jù)公開資料，開燈睡覺會(huì)對(duì)身體造成一定的危害：

影響褪黑素分泌：在黑暗的環(huán)境下，人體內(nèi)分泌大量褪黑素，它具有促進(jìn)睡眠、增強(qiáng)免疫功能的效果。只要眼球感受到光源，褪黑激素分泌就會(huì)被抑制，長(zhǎng)期如此免疫力也會(huì)因此降低。

打亂生物鐘：睡眠的生物節(jié)律是隨著太陽(yáng)光的出現(xiàn)以及消失建立的，如果長(zhǎng)期開燈睡覺，光線以及亮度會(huì)導(dǎo)致生物鐘被打亂，使機(jī)體內(nèi)分泌受到影響。

影響眼睛健康：睡眠中的光線會(huì)導(dǎo)致眼睛一直能感受到光源，刺激夜間眼球的運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致睫狀肌功能異常。

影響鈣的吸收：夜間常處于光照之下的嬰兒，身體對(duì)鈣質(zhì)的吸收會(huì)下降25％左右，對(duì)嬰兒后期的成長(zhǎng)發(fā)育會(huì)造成嚴(yán)重影響。

此外，據(jù)央視網(wǎng)科技官方微博發(fā)布消息，經(jīng)科學(xué)研究證實(shí)，長(zhǎng)期開燈睡覺會(huì)影響我們的內(nèi)分泌，會(huì)增加患糖尿病、高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。

我們?cè)谒X的時(shí)候，最好關(guān)燈、關(guān)窗戶、拉上窗簾。

【來源：九派新聞綜合河南廣播電視臺(tái)民生頻道“大參考”、央視網(wǎng)科技等】