2022 年 9 月 30 日 佛學(xué)研究網(wǎng)

01 答復(fù)問(wèn)題前，晚回 1 分鐘

在生活中，我們總是會(huì)隨口答應(yīng)，別人提出的要求。

【資料圖】

但大多數(shù)時(shí)刻，我們只是出于一時(shí)的義氣和高興，甚至為了一時(shí)的面子和逞能，才答應(yīng)了原本我們做不到的事。

你答應(yīng)明天請(qǐng)別人吃飯，可是你忘了你明天要出差。你答應(yīng)要借給別人錢，可是你忘了最近沒(méi)有多余的錢。你答應(yīng)要替別人去辦事，可是你忘了你根本辦不了這件事。

有時(shí)，與其在事后為難地解釋，不如在事前真誠(chéng)地拒絕。

輕率地回復(fù)，也許看似很爽快。可當(dāng)你說(shuō)到?jīng)]有做到時(shí)，就會(huì)給他人留下一個(gè)不靠譜的壞印象。

在回復(fù)別人時(shí)，與其心直口快地應(yīng)承，不如冷靜地想想一分鐘再答復(fù)。

02 在行動(dòng)之前，晚做 1 分鐘

許多時(shí)刻，我們總會(huì)出于沖動(dòng)，去做許多會(huì)令我們后悔的事。

其實(shí)，做為成年人，要為我們的每一個(gè)行為負(fù)責(zé)。

無(wú)論大事還是小事，都要想清楚了再去做。而不是做了，再追悔莫及。

當(dāng)你想去玩兒時(shí)，想一想是否可以承擔(dān)待辦事項(xiàng)的責(zé)任。當(dāng)你決定偷懶時(shí)，想一想是否可以擔(dān)待學(xué)習(xí)不過(guò)關(guān)的后果。甚至當(dāng)你想吃夜宵時(shí)，想一想是否愿意付出長(zhǎng)胖的代價(jià)。

在做任何的決定時(shí)，不妨晚做 1 分鐘。

因?yàn)椋胱龊湍茏鍪莾杉隆?/p>

當(dāng)你想清楚想做的就是能做的時(shí)，就可以放心地去做。但如果想做和能做不一致時(shí)，就可能會(huì)有不好的結(jié)果。

03 在評(píng)價(jià)之前，晚說(shuō) 1 分鐘

我們?cè)谧龀鲈u(píng)判時(shí)，總是會(huì)帶著固有的偏見(jiàn)和直覺(jué)，去說(shuō)出一些有失偏頗的話。

當(dāng)你不足夠了解一個(gè)人時(shí)，你并不能隨意評(píng)判他人的好壞，因?yàn)楫?dāng)你沒(méi)有站在他人的角度去考慮，就無(wú)法感同身受。

當(dāng)你不足夠了解一件事時(shí)，不要輕易地去斷定對(duì)與錯(cuò)，因?yàn)楫?dāng)你并不了解全貌時(shí)，就容易顛倒黑白和事實(shí)。

有時(shí)，說(shuō)出一句話不好的話，可能只需要半分鐘，但給他人帶來(lái)的傷害和痛苦卻可能半輩子的。

所以在評(píng)判他人時(shí)，不妨晚說(shuō)一分鐘。

因?yàn)楫?dāng)你沒(méi)有足夠的把握去定義一個(gè)人和一件事時(shí)，并沒(méi)有資格輕易給出或好或壞的判斷。

04 在放棄之前，晚定 1 分鐘

在生活中，我們總會(huì)陷入無(wú)數(shù)的等待中。

有時(shí)，當(dāng)你覺(jué)得機(jī)會(huì)遲遲沒(méi)有來(lái)時(shí)，不妨繼續(xù)蓄力，因?yàn)楹眠\(yùn)可能會(huì)遲到，但卻不會(huì)缺席。

有時(shí)，當(dāng)你覺(jué)得堅(jiān)持不下去時(shí)，不妨繼續(xù)努力，因?yàn)樵诟藕褪斋@之間，總會(huì)有一個(gè)漫長(zhǎng)的等待時(shí)間。

有時(shí)，當(dāng)你覺(jué)得愛(ài)的人不會(huì)回頭時(shí)，不妨繼續(xù)挽留，因?yàn)槠孥E有時(shí)可能就會(huì)在下一秒出現(xiàn)。

其實(shí)，凡事都不要輕易地說(shuō)放棄。

因?yàn)樵S多人的遺憾恰恰就是在輕易放棄后，才發(fā)現(xiàn)一切都還有余地，一切都還來(lái)得及，一切都還有回轉(zhuǎn)的可能。

當(dāng)你感到灰心喪氣時(shí)，不妨再等一分鐘。

失望和希望，常常在同一條路上朝你走來(lái)。

如果你提前放棄了，也就沒(méi)有了新的可能和希望。

05 在生氣之前，晚發(fā) 1 分鐘

我們總會(huì)在遇到不愉快的事時(shí)，會(huì)有發(fā)脾氣的沖動(dòng)。

許多時(shí)刻，令你憤怒的事，其實(shí)并沒(méi)有什么大不了。但如果當(dāng)時(shí)沒(méi)有控制住激動(dòng)的情緒，可能事情就會(huì)大的不得了。

遇到糟糕的事，人都有發(fā)泄情緒的本能。但能控制住情緒，就是一個(gè)人的本事。

因?yàn)闊o(wú)論遇到天大的事，發(fā)脾氣并不能幫你解決問(wèn)題，反而會(huì)加大你的壓力、激化更大的矛盾，甚至?xí)嗔四愕耐寺贰?/p>

其實(shí)，凡事都回旋或補(bǔ)救的余地。

只要你冷靜下來(lái)，就一定可以找到更好的辦法去應(yīng)對(duì)，但如果你讓情緒占了上風(fēng)，只會(huì)做出讓自己后悔的決定。

有時(shí)發(fā)脾氣可能只是一分鐘的事，但造成的損失可能是一輩子都難以挽回和彌補(bǔ)的。

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