大約十年前，德國神經(jīng)科學(xué)家曼Manfred Spitzer創(chuàng)造了“數(shù)碼癡呆癥”(digital dementia)這一術(shù)語。Spitzer警告說，過度使用數(shù)字設(shè)備可能會導(dǎo)致一種新的認(rèn)知能力下降。他提出，通過將許多短期記憶需求“外包”給智能手機(jī)等設(shè)備，我們記憶事物的能力可能受到損害，導(dǎo)致一種獨(dú)特的健忘癥。

但是，“數(shù)碼癡呆癥”的想法最初是在沒有任何真正的科學(xué)支持下提出的，一些科學(xué)家認(rèn)為使用設(shè)備來存儲隨機(jī)信息實(shí)際上可以通過釋放空間來思考其他事情來幫助提高我們的認(rèn)知能力。薩塞克斯大學(xué)的認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)家Chris Bird最近將我們使用智能手機(jī)的方式與我們過去在記事本上記事的方式進(jìn)行了比較。

【資料圖】

“我們總是把事情卸載到外部設(shè)備上，比如寫下筆記，這使我們能夠擁有更復(fù)雜的生活，” Bird向《衛(wèi)報》解釋道?！拔覍κ褂猛獠吭O(shè)備來增強(qiáng)我們的思維過程或記憶過程沒有異議。我們正在做得更多，但這釋放了時間來集中精力，關(guān)注和記憶其他事情。”

由倫敦大學(xué)學(xué)院的研究人員領(lǐng)導(dǎo)的一項(xiàng)新研究提供了一些很好的證據(jù)，表明使用數(shù)字設(shè)備來存儲信息實(shí)際上可以釋放你的記憶力來記住其他不太重要的事情。

研究人員開發(fā)了一個獨(dú)特的記憶游戲，在平板電腦的屏幕上向志愿者展示了十幾個編號的圓圈。每個圓圈都必須被拖到屏幕的右邊或左邊。如果圓圈被拖到正確的一邊，志愿者就會得到一個小的經(jīng)濟(jì)獎勵。

一半的圓圈被歸類為高價值，這意味著它們的報酬是普通圓圈的10倍。志愿者們重復(fù)了好幾次游戲，他們必須記住在哪里拖動圓圈以獲得最大的獎勵。

在試驗(yàn)的前半段，受試者的任務(wù)是使用自己的記憶，而在后半段，他們被允許在數(shù)字設(shè)備上設(shè)置少量的提醒。不出所料，大多數(shù)受試者使用數(shù)字提醒器來標(biāo)記高價值圓圈的位置。但是，當(dāng)他們設(shè)置數(shù)字提醒時，不僅在高價值圓圈的位置上成績有所提高，大多數(shù)參與者在沒有設(shè)置提醒的情況下，在低價值圓圈的位置上也有所提高。

這項(xiàng)新研究的資深作者Sam Gilbert說，這一發(fā)現(xiàn)強(qiáng)調(diào)了使用數(shù)字設(shè)備存儲重要信息的方式可以釋放出心理空間來記住低階信息。因此，與其說設(shè)備損害了人們記憶其他事物的能力，不如說它實(shí)際上提高了他們記憶更多事物的總體能力。

Gilbert解釋說：“這是因?yàn)槭褂迷撛O(shè)備改變了人們使用其記憶來存儲高重要性與低重要性信息的方式。當(dāng)人們不得不自己記憶時，他們利用他們的記憶能力來記憶最重要的信息。但是當(dāng)他們可以使用設(shè)備時，他們將非常重要的信息保存在設(shè)備中，而將自己的記憶用于不太重要的信息?！?/p>

不過，這些發(fā)現(xiàn)并不全是好消息。當(dāng)使用設(shè)置有高價值圓圈提醒的數(shù)字設(shè)備的受試者被移除他們的設(shè)備時，他們很難記住低價值圓圈位置以外的東西。這表明，當(dāng)信息存儲在數(shù)字設(shè)備上時，人就會把這些信息委托給設(shè)備。而如果設(shè)備被扣留，那么這些信息很可能就會消失。

這確實(shí)突出了使用數(shù)字設(shè)備存儲信息和在記事本上寫下信息之間的一個主要區(qū)別。大量的研究已經(jīng)有效地表明，在紙上寫下的東西會激活一個復(fù)雜的神經(jīng)過程，有助于對記憶進(jìn)行強(qiáng)有力的編碼。因此，在紙上寫下東西往往意味著你會記住那件事，甚至不需要回頭查看你的筆記。

但使用數(shù)字設(shè)備來記憶信息的方式并不一樣。而在這里，Gilbert指出了其中的奧妙。對于非常重要的信息，他建議我們使用 “備份”存儲，例如也許在某個地方寫下一個額外的筆記。也許它是一個有價值的密碼或一個關(guān)鍵的手機(jī)號碼。但只要我們有額外的備份，將信息卸載到數(shù)字設(shè)備上就不一定有問題。

"結(jié)果表明，外部記憶工具是有效的，"吉爾伯特指出。"使用外部記憶設(shè)備遠(yuǎn)沒有導(dǎo)致'數(shù)字癡呆癥'，甚至可以改善我們對從未保存的信息的記憶。但是我們需要注意的是，我們要備份最重要的信息。否則，如果記憶工具出現(xiàn)故障，我們可能只剩下自己記憶中的低重要性信息"。

這項(xiàng)新研究發(fā)表在《實(shí)驗(yàn)心理學(xué)雜志》上。