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大象新聞·河南廣播電視臺記者成書麗

鄭州市中小學(xué)居家上網(wǎng)課已經(jīng)兩周時間，不少學(xué)校通過開展線上心理健康教育課程、主題班會等，扎實做好學(xué)生心理疏導(dǎo)，讓特殊時期的教育更有溫度。

為了普及心理健康知識，關(guān)注學(xué)生心理健康，提高學(xué)生的心理調(diào)節(jié)能力，鄭州市不少學(xué)校都圍繞心理健康開展了主題班會活動以及線上心理健康課堂等，梳理居家期間如何用積極樂觀的情緒和健康向上的心理狀態(tài)面對疫情，并聆聽家長、孩子們的疑慮，耐心解答孩子們的困惑。

鄭州市二七區(qū)嵩山路學(xué)校少先隊大隊輔導(dǎo)員荊嘉慧介紹說，“我們學(xué)校是按照學(xué)生年齡特點分年級段開展以心理健康為主題的班會活動。低年級插入動畫短視頻，簡單生動，通俗易懂；中年級則從緩解壓力的多種途徑入手，例如合理發(fā)泄情緒法、轉(zhuǎn)移注意力法、自我激勵法等，并教育學(xué)生情緒沒有好壞之分，要正確看待和接受自己的情緒。”

荊嘉慧表示，學(xué)校還組織全體學(xué)生填寫了“心理健康調(diào)查問卷”，深入了解學(xué)生的心理，并進(jìn)行統(tǒng)籌協(xié)調(diào)。班主任們會對學(xué)生居家期間的心理健康狀況進(jìn)行了解、疏導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生在居家期間開展豐富的活動緩解壓力，積極進(jìn)行室內(nèi)體育鍛煉等。

除了線上課堂，一些學(xué)校還通過各種心理健康教育活動、主題教學(xué)等，做好學(xué)生的心理疏導(dǎo)，讓特殊時期的教育更有溫度。

鄭州市管城區(qū)港灣路小學(xué)教導(dǎo)處副主任、國家二級心理咨詢師李蘭英介紹，“學(xué)校的心理組教師們通過角色扮演的方式，啟發(fā)學(xué)生找到轉(zhuǎn)移消極情緒的方法；有的老師還開展了《疫情當(dāng)下，我不害怕》的主題教學(xué)，目的是教學(xué)生正確處理疫情期間產(chǎn)生的情緒問題及行為問題，讓孩子們學(xué)到疏解情緒問題的方法等等。”

為了避免因長時間居家而出現(xiàn)焦慮等負(fù)面情緒，李蘭英建議家長和孩子一起合理安排家庭生活：可以一起制定家庭活動計劃表，讓生活有規(guī)律，讓每一分鐘更有意義；一起學(xué)習(xí)，互相合作、支持；一起活動，讓親子關(guān)系更和諧；一起做家務(wù)，讓家庭環(huán)境更明凈。