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  • 職場新人如何正確面對批評

    時間:2023-08-10 07:21:39 來源: 中國青年報



    (資料圖)

    初入職場的年輕人總會面臨這樣或那樣的問題:如何正確面對批評與指責?被誤解時的委屈怎么消化?工作被否定時的自我懷疑如何處理……

    中國青年報“豹小花”近日聯(lián)合知乎職場,邀請了一些職場“過來人”現(xiàn)身說法,希望可以給新人提供一些幫助。

    如何正確面對批評和指責

    @HR貓姐:允許一切發(fā)生,停止精神內(nèi)耗。太用力就容易崩,心中留空的人,回旋的余地就會很大。做事就像航海,風浪在所難免,也難以預測。無論計劃做得多好,也仍舊會有出人意料的事情。一定要按照自己的計劃走,而是要接受事實,做好應對的準備。

    @鹿圭:無論何時,都應該把自己該做的工作做好,不要把感情和工作混為一談。職場中,遇到自己不理解、不認可的事很正常,千萬不要意氣用事。用消極的工作行為進行變相抗議是最愚蠢的一種行為,原因有3:第一,你當下的認知很可能不成熟,參考性不太大;第二,你無法掌握全面客觀的信息,會有片面理解;第三,你的行動與團隊成敗息息相關,有可能會給大家添麻煩。

    如何消化工作中的誤解和委屈

    @樓哥:忽略情緒,直面問題。要把注意力從“領導態(tài)度”轉(zhuǎn)移到“問題本身”;

    盡快放下,避免內(nèi)耗。很多事,換一個角度,感覺就不同,過一段時間,理解就不同。

    職場中,委屈沒有用,沒人有時間為祥林嫂埋單。遇到不如意,第一個要做的事是“減損”,然后再研究“為什么”。把能做的做了,能說的說了,而其余的,該放就放。

    @沈?。荷埔獾摹⒂懈鶕?jù)的批評,是需要正確對待的。這些批評有利于改正問題,改進不足,有利于我們成長。對指責我們就要有區(qū)別地去對待。比如,是惡意的指責還是對方習慣性的指責,偶爾的情況可以不去計較,但經(jīng)常的、有針對性的指責,應該有理有據(jù)地去反駁或者捍衛(wèi)自己的權益。

    對誤解有必要去做一些解釋,或者通過了解你的人或者了解情況的人去做一些解釋,以便消除誤解。對于委屈應該盡量加以澄清,在可能的情況下,捍衛(wèi)自己的權益。但是也要注意,在職場中一點委屈受不了,也是無法生存的。

    當工作能力被否定,如何處理壓力獲得成長

    @菲凡:職場新人最重要的是在職場初期找到方向——方向是對的,開始慢一點兒后面也可能比較快。要縮短試錯時間,盡早去體驗各種工作。找機會訪談工作5-10年的各領域職場前輩。做各種職業(yè)測試:性格測試、優(yōu)勢測試、霍蘭德職業(yè)代碼測試、MBTI測試(記住測試是輔助,不是絕對的職業(yè)定位工具)。以上行動都是為了減少信息差,幫助你快速找到職業(yè)定位。

    @葉可職業(yè)咨詢:1.不要弄錯認可標準。認可有很多種表現(xiàn)形式,言語上鼓勵、工作上的信任、物質(zhì)上的獎勵等等,這是個循序漸進的過程,不是一蹴而就的。

    2.建立起工作責任感。這一點很多人會有認知偏差,你不是對領導交差,而是要對所承擔的工作負責。主動解決問題,力爭方案完善等等,多想一步,用做事去體現(xiàn)你的責任感。

    3.多溝通建立信任關系。這一點大家要主動向上溝通,了解自己的工作方法和工作成果存在哪些問題,可以幫助拿到有效的反饋并進行及時調(diào)整改進。

    4.做一個靠譜的職場人。在職場做到靠譜兒并不容易,你是否可以勝任工作,是否可以處理妥當,是否可以高效完成。這些都需要時間,但務必先做到事事有回應。

    工作壓力大怎么緩解?

    1.學習工作方法。似乎大家都摸著石頭過河,但系統(tǒng)的方法還是有的,向身邊的人學習、網(wǎng)上信息檢索,都可以幫你掌握。

    2.尋求幫助。面對工作無從下手,毫無頭緒的時候,請及時地尋求外界的幫助,你的領導、同事或者是同行前輩,帶著問題虛心向他們請教,一定會得到啟發(fā)。

    3.調(diào)整心態(tài)。每個職場人都有各自的壓力,對壓力這件事要有一個正確的認知。心態(tài)影響判斷并會左右行為模式,所以保持積極樂觀的心態(tài)很有必要。

    4.找到調(diào)節(jié)劑。除了工作之外那些你熱愛并覺得有趣的事情,運動、看書、旅行、找人聊天等等,找到一兩個調(diào)節(jié)劑,可以幫助你以更好的狀態(tài)處理壓力。

    中青報·中青網(wǎng)記者 王聰聰 許子威 來源:中國青年報

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