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當前，全國疫情形勢呈現(xiàn)“持續(xù)較大幅度上升，點多、面廣、傳播鏈復雜、持續(xù)時間長，清零難度極大”的特點，武漢市持續(xù)報告本土病例、疫情隱匿傳播的風險仍然存在，疫情防控面臨嚴峻挑戰(zhàn)。 為有效降低疫情傳播風險 做好自身健康第一責任人 武漢市疾控中心 向全體市民發(fā)出健康提醒 一、主動報備行程 廣大市民朋友應(yīng)密切關(guān)注所在地和目的地疫情防控動態(tài)和風險提示，非必要不去高風險區(qū)和有病例報告的地區(qū)旅游、出差、探親。確需出行者，須提前做好行程規(guī)劃，備齊個人防護用品，全程做好個人防護。所有來（返）漢人員應(yīng)在抵漢前7天內(nèi)通過“i武漢 武漢戰(zhàn)疫”微信小程序,點擊“外地來（返）漢人員信息申報”，主動、如實填寫來源地、目的地等相關(guān)信息進行報備，積極配合落實核酸檢測、健康監(jiān)測等各項疫情防控措施。 二、不聚集不扎堆 市民日常出行，要遵守公共場所疫情防控要求，少去和盡量不去人群密集、空氣不流通的場所，不聚集、不扎堆。避免在密閉空間中聚會，減少在旅游景區(qū)、酒店、影劇院、歌廳、酒吧等室內(nèi)人群聚集場所停留時長。 三、安全消費購物 線下購物，請選擇正規(guī)、防控措施落實好的正規(guī)市場或商超，全程佩戴口罩，不要直接用手觸碰食物，可佩戴一次性手套或?qū)①徫镄〈自谑稚蟻磉x購。盡量避免觸摸公用物品，不要用手觸碰臉部、眼、口、鼻，盡可能減少購物逗留時間。線上購物，要選擇正規(guī)網(wǎng)店，避免購買不明來源的貨品。收取快遞時，盡量選擇無接觸配送，請佩戴好口罩及手套，先使用消毒液噴灑或擦拭包裹，盡量在戶外拆封，按照生活垃圾分類及時處理外包裝，取完快遞后及時清洗雙手。 四、全程接種疫苗 接種新冠病毒疫苗是預防新冠肺炎最經(jīng)濟、最有效的手段。研究顯示，全程接種新冠疫苗后的人群能顯著降低重癥、危重癥等嚴重健康損害。凡符合條件的市民應(yīng)主動到轄區(qū)接種單位預約接種新冠病毒疫苗，已完成兩劑全程接種滿6個月的應(yīng)盡快接種加強針。60歲以上的老年人大多患有糖尿病、心腦血管疾病等基礎(chǔ)疾病，一旦感染新冠病毒發(fā)生重癥和死亡的風險遠高于青壯年，尤其需要盡早接種新冠病毒疫苗，早接種早受益，共筑全民免疫屏障。 五、積極核酸檢測 新冠病毒核酸檢測是快速發(fā)現(xiàn)病毒感染者，有效切斷傳播途徑、防止疫情擴散的最重要手段之一。市民朋友應(yīng)按要求積極配合做好常態(tài)化疫情防控和本土疫情處置中的核酸檢測，確保“應(yīng)檢盡檢”，對自己和家人的健康負責。 六、加強個人防護 保持良好衛(wèi)生習慣和個人防護意識，堅持做到“五還要”，即口罩還要繼續(xù)戴、社交距離還要留、咳嗽噴嚏還要遮、雙手還要經(jīng)常洗，窗戶還要盡量開。新冠病毒可通過近距離飛沫傳播，保持 “一米線”安全距離能有效降低疾病傳播風險，排隊、付款、交談、運動、參觀、購物時，要保持1米以上社交距離。 七、健康文明生活 加強身體鍛煉，堅持作息規(guī)律，合理膳食，戒煙限酒；做好您和家人的健康監(jiān)測，一旦出現(xiàn)咽痛、干咳、發(fā)熱、乏力等不適癥狀，及時到發(fā)熱門診就醫(yī)，并主動告知近期旅居史或可疑接觸史，就醫(yī)途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。 做自己健康的第一責任人