(相關(guān)資料圖)

根據(jù)這項研究，改善睡眠質(zhì)量可能有助于預(yù)防老年癡呆癥，如阿爾茨海默氏癥和其他疾病，并有助于減少其他健康不平等現(xiàn)象。該研究結(jié)果最近發(fā)表在《阿爾茨海默氏病雜志》上。過去的研究表明，非洲裔美國人出現(xiàn)一系列睡眠問題的比例較高，而且與美國白人相比，阿爾茨海默氏癥和相關(guān)癡呆癥的發(fā)病率較高且較早?，F(xiàn)在這項研究結(jié)果表明，睡眠問題可能是導(dǎo)致認(rèn)知老化的一個重要的可調(diào)節(jié)因素。

越來越多的研究表明，不良的睡眠健康是阿爾茨海默病和相關(guān)癡呆癥的一個新的風(fēng)險因素，它可能是一個重要的和未充分研究的生物行為途徑，導(dǎo)致非裔美國人的癡呆癥負擔(dān)過重。這項新研究包括216名50歲及以上的成年人，他們是蘭德公司一項名為PRESH的長期研究的一部分，該研究在匹茲堡的兩個主要非裔美國人社區(qū)進行，正在研究社會和環(huán)境因素對人們健康的影響。

研究參與者在2013年期間接受了睡眠監(jiān)測，并在2018年再次接受了監(jiān)測。2018年，研究參與者接受了認(rèn)知功能的評估和認(rèn)知障礙的臨床判斷。研究發(fā)現(xiàn)，睡眠效率（衡量睡眠碎片的指標(biāo)）和睡眠時間內(nèi)的清醒度水平和隨時間的變化都與幾個認(rèn)知領(lǐng)域顯著相關(guān)，包括注意力、執(zhí)行功能、視覺空間能力和即時回憶。

雖然研究樣本量有點小，但這些結(jié)果對預(yù)防和干預(yù)具有重要的臨床和政策意義，因為睡眠是一個可改變的風(fēng)險因素，受到個人和更廣泛的社會因素影響。