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     當(dāng)前頭條：三大表現(xiàn)！如何自判睡眠是否出現(xiàn)問(wèn)題 
    
  
    
  
    
    
    
      
     時(shí)間：2023-01-15 11:25:24    來(lái)源： 央視網(wǎng)快看微博 
    
    
     
  
    

    

    

    
  
    
    
     
      
       
      

    (資料圖)
    陽(yáng)康過(guò)程中睡眠障礙為主要體現(xiàn)。專家表示，睡眠不好有個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：當(dāng)躺在床上關(guān)燈后，如果超過(guò)30分鐘還睡不著的話，或已經(jīng)具有入睡困難的問(wèn)題?；蛘咴谄鹨购?0分鐘仍無(wú)法入睡，或?yàn)樗呔S持困難。早醒同樣為失眠表現(xiàn)。全球有數(shù)據(jù)研究顯示，在新冠康復(fù)過(guò)程中，睡眠障礙為主要體現(xiàn)，超過(guò)25%人群會(huì)患有睡眠障礙后遺癥。
     
	  	
    關(guān)鍵詞：
 


    
      
    
  
    

    
    
    
    
    
    
    
     
     
    
    
    
    
    
    
    
    
      
      
    
        
    
          
          
        
    
        
        
        
        
        
        
    
    
    
      
    
    		
      
    
    
    
    
    
    
  
    
  
  
  
     
        
     
      
      
       
	  

          
      
       
	  

          
      
       
	  

          
      
      
	  

     
      
      
       
    
    
  
    
   

    



    
  
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