大家好，我是營養(yǎng)師空谷阿亮，今天聊聊人體自愈力，也就是生病后，如何慢慢恢復健康的，今天的話題就是：【人體自愈力】身體強大的自我康復能力！

先得清晰，我們的靠山，來自身體億萬年的進化，強大的自愈力，首先相信你的身體，住在身體內(nèi)的神醫(yī)，它有足夠的能力讓你康復，這是與生俱來的。你不是對我有信心，對哪個技術(shù)哪個產(chǎn)品有信心，是對自己有信心，對自己的身體有信心，

這是信念的力量，吸引力法則，你只有相信自己能好，你的行為才會是利于康復的。倘若你都不相信自己能好，那就很難好。這一點在已經(jīng)受益的伙伴身上，大家會體驗到。比如孩子發(fā)燒。你不相信他能自己好。結(jié)果就是你去醫(yī)院了，去用藥。如果你的信念是他一定能好，你就一定可以通過營養(yǎng)調(diào)理好，

什么是自愈力？是身體對待傷害作出反應(yīng)的能力。包括新陳代謝。免疫力。排毒能力。內(nèi)分泌調(diào)節(jié)。神經(jīng)調(diào)節(jié)。自我修復能力。。。。?？梢哉f是整個生命活動。這個能力來自進化。都在基因里。

我們身體正是依靠這套強大精細的自愈系統(tǒng)，無時無刻不在保護我們。舉個例子。你切菜切到手。破皮的那一瞬間。你的神經(jīng)系統(tǒng)立馬發(fā)出指令。讓你感受到疼痛。立即調(diào)配肌肉，做出扔掉菜刀的動作，來規(guī)避更大的傷害，

同時神經(jīng)系統(tǒng)立馬調(diào)配內(nèi)分泌系統(tǒng)，分泌相應(yīng)的激素，心跳加快，血管收縮，更多的血液流向受損部位，用于修復。同時血小板迅速產(chǎn)生凝集，來幫助你止血，

免疫系統(tǒng)立馬調(diào)集相應(yīng)的細胞，用于對付受損傷口的細菌等有害物質(zhì)。用于清理已經(jīng)死亡的細胞，

接下來受損部位會充血腫脹，發(fā)紅，是身體調(diào)集更多血液，來修復。進一步避免傷口感染，會先結(jié)痂。等待內(nèi)部長出新的組織，干痂會自己掉。新長出的皮膚慢慢就會和原來的皮膚一模一樣，

整個過程，極其精細，高效，敏捷。天衣無縫。這是任何醫(yī)療都無法比擬的。身體為何會這樣做？以什么樣的機制在運行？是誰在調(diào)度？目前的科技對這一過程還無法清楚?？胺Q神的力量。但他確實存在。

這就是自愈。身體有自我康復的能力。醫(yī)生為什么敢給你做手術(shù)？因為知道傷口自己會長好。傷口長好不是靠任何醫(yī)生醫(yī)療藥物。而是靠你身體自己。感冒吃不吃藥幾天都好?？康氖悄闵眢w自己。

你身體里本就做著神醫(yī)，他每時每刻都在保護你。而你卻不知道。不知道你的身體有多厲害。接下來要做的。是全然的相信你身體。相信他有能力讓你康復。相信他一直為你工作。為你效力與你同在。

相關(guān)知識繼續(xù)學習。同時發(fā)幾個案例給大家。感受一下自愈力的強大。

建議每晚睡前聽這個冥想。和你的身體對話。感受你的身體。

離開對自己的信任。對身體的信任。任何所謂讓你康復的方法，技術(shù)產(chǎn)品，都是空談。你都不相信你自己能好。你都不確定。結(jié)果自然是不確定的。

本文來自于:"營養(yǎng)改變身體"或者"寶媽印象"等公眾號，

是有關(guān)調(diào)理各種疾病以及育兒等專業(yè)知識，業(yè)界非常知名。

很多人慕名而來，也許是通過“空谷阿亮”這四個字，在網(wǎng)上找到我，然后提出各自健康問題，我也非常高興可以為大家服務(wù)。只是健康問題，需要理念，也就是把原先導致自己疾病的舊理念，改變成，目前你正聽帶的新理念，這是讓你走向健康的國際性的前沿理念，理念的形成需要時間，也需要認同后，就嚴格要求自己執(zhí)行，需要行動。

好了，本次健康知識，暫時分享到這里，感謝大家閱讀，明日再聊，歡迎給我留言，我會第一時間回應(yīng)您。

每天晚上8點到9點，我會通過社群，線上開展免費的健康知識課堂，歡迎大家深入學習，并且，期間，會安排答疑解惑，希望可以解除您的健康問題。

順便介紹一下我自己，，

我是營養(yǎng)師，大家就叫我空谷阿亮，我首創(chuàng)了空谷學苑，我是ACI國際健康管理師，我也是公共營養(yǎng)師，營養(yǎng)顧問，我更是中醫(yī)康復理療師，心理咨詢師。

空谷阿亮擅長：

慢性病專題，兒科疾病專題，抗衰老健康專題，肥胖健康專題，亞健康咨詢專題，健康管理，私人訂制健康解決方案。

最后溫馨提示一下大家：

我的健康知識分享內(nèi)容，如果涉及到營養(yǎng)素，都是來自于空谷學苑，請勿盲目去藥店，去超市，去網(wǎng)上亂尋找，否則會危害健康。

每個人的身體情況不一樣，所用到的調(diào)理方案也是不同，需要對你身體了解后，，設(shè)計出來適合你的方案，請勿模仿我們，私自亂吃亂用，后果自負哦

【來源：中國網(wǎng)醫(yī)療頻道】

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