今年6月6日是第28個(gè)“全國(guó)愛眼日”。為進(jìn)一步普及科學(xué)的近視防控理念，增強(qiáng)廣大師生愛眼護(hù)眼意識(shí)，我市各校緊緊圍繞“關(guān)注普遍的眼健康”宣傳教育主題，開展形式多樣、內(nèi)容豐富的“全國(guó)愛眼日”宣傳教育周活動(dòng)，幫助學(xué)生了解掌握防控近視相關(guān)知識(shí)，幫助學(xué)生養(yǎng)成健康的用眼習(xí)慣和生活方式。

睛心呵護(hù)

兒童青少年近視防治是全社會(huì)關(guān)注的熱點(diǎn)問題。為增強(qiáng)兒童青少年視力防控意識(shí)，做好第28個(gè)“全國(guó)愛眼日”宣傳教育活動(dòng)，鄭州市“全國(guó)愛眼日”宣傳教育活動(dòng)啟動(dòng)儀式于6月2日在惠濟(jì)區(qū)香山小學(xué)舉行。

(資料圖片)

鄭州市衛(wèi)生健康委員會(huì)黨組成員許迎喜對(duì)學(xué)生的近視率進(jìn)行分析，并強(qiáng)調(diào)了愛護(hù)眼睛的重要性；鄭州市教育局副局長(zhǎng)葛飛總結(jié)了近視防控實(shí)施的八項(xiàng)重要措施，同時(shí)，明確了下一步工作的重點(diǎn)；省教育廳體育衛(wèi)生藝術(shù)教育處處長(zhǎng)聶世忠宣布愛眼日活動(dòng)啟動(dòng)，場(chǎng)館氣氛達(dá)到高潮?；顒?dòng)中，香山小學(xué)的學(xué)生帶來(lái)了愛眼護(hù)眼歌曲《光明的未來(lái)》，并向全市兒童青少年發(fā)出近視防控倡議：擁有一雙明亮的眼睛，才能擁有精彩的世界。啟動(dòng)儀式結(jié)束后，參會(huì)人員還聽取了全國(guó)兒童青少年近視防控宣講團(tuán)成員、第一屆河南省兒童青少年近視防控宣講團(tuán)副團(tuán)長(zhǎng)、鄭州市中小學(xué)衛(wèi)生保健站副站長(zhǎng)楊俊芬的專題報(bào)告。

儀式結(jié)束后，該校各班還開展了“愛眼護(hù)眼”主題班會(huì)。各班班主任老師向同學(xué)們介紹了“全國(guó)愛眼日”的由來(lái)，并從眼睛的構(gòu)成和作用、形成近視的原因、錯(cuò)誤的用眼習(xí)慣及如何用眼、愛眼等健康知識(shí)入手，結(jié)合實(shí)際案例向隊(duì)員們進(jìn)行生動(dòng)詳細(xì)的講解。隊(duì)員們積極參與，熱情交流，紛紛表示會(huì)在日常學(xué)習(xí)生活中更加愛護(hù)自己的眼睛，守護(hù)“睛”彩視界。

工人第二新村小學(xué)校醫(yī) 為學(xué)生檢查眼睛并講解愛眼知識(shí)

為了普及愛眼、護(hù)眼知識(shí)，讓學(xué)生們知道如何保護(hù)視力、預(yù)防近視發(fā)生，管城回族區(qū)工人第二新村小學(xué)于6月5日開展了“關(guān)注普遍的眼健康”主題教育活動(dòng)。此次活動(dòng)通過主題升旗儀式、各班班會(huì)課、校醫(yī)體檢、致家長(zhǎng)一封信等形式向?qū)W生講解愛眼、護(hù)眼的科普知識(shí)，宣傳堅(jiān)持做眼保健操的重要性，鼓勵(lì)學(xué)生們養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，大力宣傳愛護(hù)眼睛預(yù)防近視要從小做起，從我做起。

據(jù)介紹，該校一直以來(lái)高度重視學(xué)生用眼健康，利用學(xué)校每周健康課程向?qū)W生滲透愛眼、護(hù)眼、保護(hù)視力、預(yù)防近視的意識(shí)，時(shí)刻提醒學(xué)生保持正確看書的習(xí)慣和姿勢(shì)，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。同時(shí)，學(xué)校嚴(yán)格落實(shí)“五項(xiàng)管理”政策，減輕學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，堅(jiān)持讓學(xué)生每天認(rèn)真做兩次眼保健操，堅(jiān)持讓學(xué)生每天“陽(yáng)光體育”活動(dòng)一小時(shí)，保證學(xué)生體育活動(dòng)時(shí)間，使學(xué)生情操得到陶冶的同時(shí)，讓眼睛得到有效的休息。

睛準(zhǔn)行動(dòng)

兒童青少年近視控制效果直接關(guān)系到國(guó)民素質(zhì)和綜合國(guó)力。為提高學(xué)生及家長(zhǎng)對(duì)眼健康的認(rèn)知和關(guān)注，營(yíng)造愛眼護(hù)眼的良好社會(huì)氛圍，在“全國(guó)愛眼日”來(lái)臨之際，我市各校紛紛行動(dòng)起來(lái)，打響“視力保衛(wèi)戰(zhàn)”。

龍騰小學(xué)學(xué)生了解眼部構(gòu)造

為了讓孩子擁有一雙明亮的眼睛，鄭東新區(qū)龍騰小學(xué)于近日開展“愛眼日”主題系列活動(dòng)，組織學(xué)生進(jìn)行視力檢測(cè)，做到早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，預(yù)防近視發(fā)生，并邀請(qǐng)鄭大一附院的眼科專家團(tuán)隊(duì)走進(jìn)校園，為孩子們宣傳普及眼健康科學(xué)知識(shí)。醫(yī)生們用孩子們喜聞樂見的方式，圍繞“認(rèn)識(shí)眼睛”“眼睛的作用”“光線對(duì)視力的影響”“如何保護(hù)視力”四個(gè)方面開展講座，從專業(yè)的角度向孩子們介紹了眼睛的作用、光線的明暗對(duì)視力的影響和危害，針對(duì)近視的原因和如何預(yù)防進(jìn)行了耐心細(xì)致的講解。幾位專家還精心準(zhǔn)備了眼球模型，與孩子們親切互動(dòng)，讓他們更為直觀地了解眼部構(gòu)造，引導(dǎo)他們從小養(yǎng)成保護(hù)視力、科學(xué)護(hù)眼的好習(xí)慣。

為了讓學(xué)生對(duì)視力保護(hù)有更加科學(xué)的認(rèn)識(shí)，二七區(qū)佛崗小學(xué)于6月5日下午邀請(qǐng)鄭州市第二人民醫(yī)院眼科專家程洋為學(xué)生開展預(yù)防近視知識(shí)講座。活動(dòng)之前，同學(xué)們通過資料搜集，了解“全國(guó)愛眼日”的由來(lái)與發(fā)展歷史?；顒?dòng)中，“小眼鏡們”現(xiàn)身說(shuō)法，分享近視給自己生活帶來(lái)的種種苦惱。隨后，程洋從眼睛的構(gòu)造入手，深入淺出地講解了近視的形成原因與危害、近視的預(yù)防以及緩解眼疲勞的方法，并且貼心地為已經(jīng)戴上眼鏡的同學(xué)分享了需要更換眼鏡的幾種情況?；?dòng)提問環(huán)節(jié)中，同學(xué)們踴躍參與，積極分享自己愛護(hù)眼睛的小妙招。此次“愛眼日”活動(dòng)的開展，讓孩子們掌握了科學(xué)護(hù)眼的健康知識(shí)，也進(jìn)一步強(qiáng)化了“每個(gè)人是自身健康的第一責(zé)任人”意識(shí)。

此外，高新區(qū)艾瑞德幼兒園也邀請(qǐng)校醫(yī)余素走進(jìn)教室，為小朋友詳細(xì)講解眼部結(jié)構(gòu)、保護(hù)眼睛重要性、近視形成原因等，帶領(lǐng)小朋友們親身體驗(yàn)眼保健操，學(xué)會(huì)通過按壓穴位讓眼睛更輕松、舒服。通過有趣的互動(dòng)小游戲，小朋友們充分體會(huì)到了眼睛的重要性，也了解了一些傷害眼睛的危險(xiǎn)行為以及保護(hù)眼睛的方法。

視不宜遲

近年來(lái)，我國(guó)兒童青少年近視率不斷上升。如何幫助孩子預(yù)防近視、養(yǎng)成科學(xué)用眼習(xí)慣，成為家長(zhǎng)們尤為關(guān)注的話題。為此，本報(bào)專門邀請(qǐng)鄭州市第二人民醫(yī)院斜視兒童眼科一病區(qū)副主任張曉利給出專業(yè)的建議。

艾瑞德幼兒園有趣的蒙眼小游戲

“研究表明，每天戶外2小時(shí)可有效預(yù)防近視并延緩近視發(fā)展，所以，兒童青少年要盡量多參與戶外活動(dòng)，可以多做球類運(yùn)動(dòng)，例如乒乓球、羽毛球等，交替望遠(yuǎn)望近，使眼睛疲勞得到緩解，是預(yù)防近視眼簡(jiǎn)便而有效的方法?！睆垥岳ㄗh家長(zhǎng)幫助孩子養(yǎng)成正確的學(xué)習(xí)習(xí)慣，監(jiān)督并隨時(shí)糾正孩子不良讀寫姿勢(shì)，保證“一尺、一拳、一寸”，即眼睛與書本距離應(yīng)約為一尺、胸前與課桌距離應(yīng)約為一拳、握筆的手指與筆尖距離應(yīng)約為一寸。要堅(jiān)持“20-20-20法則”，近距離用眼20分鐘后，遠(yuǎn)眺向6米外（20英尺）20秒。

此外，兒童青少年要養(yǎng)成科學(xué)用眼的習(xí)慣：早睡早起，睡眠要關(guān)燈；多做眼保健操，不在光線過暗或過亮環(huán)境中看書，不躺著或走路時(shí)看書用眼；光線不足時(shí)，除了打開房間頂燈照明外，還要通過臺(tái)燈輔助進(jìn)行雙光源照明；臺(tái)燈應(yīng)擺放在寫字手的對(duì)側(cè)前方，避免眩光；少用電子產(chǎn)品，遠(yuǎn)離有害藍(lán)光，多接觸陽(yáng)光，陽(yáng)光中含有有益藍(lán)光；營(yíng)養(yǎng)要均衡，少吃油炸、奶油制品及甜食，多食用富含維生素A、B、C、D和葉黃素等的食物。

如果發(fā)現(xiàn)孩子可能近視了，該怎么辦？張曉利表示，要帶孩子到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)去做相關(guān)視力檢查。一般需要通過視力、散瞳驗(yàn)光、裂隙燈、眼底、眼軸等檢查，還需要綜合評(píng)估孩子的用眼環(huán)境和習(xí)慣，提出防控近視的建議，并建立屈光檔案。

“如果經(jīng)檢查，孩子是假性近視或低度數(shù)真性近視，醫(yī)生會(huì)給予一些干預(yù)治療措施和用眼建議，如果需要佩戴眼鏡，也不要抵觸，眼鏡不會(huì)增加近視度數(shù)的發(fā)展，會(huì)幫助我們控制近視發(fā)展。戴鏡后，一定要每3~6個(gè)月到醫(yī)院復(fù)查一次，醫(yī)生會(huì)幫助家長(zhǎng)給孩子制定切實(shí)可行的治療和防控方案?！睆垥岳f(shuō)。

鄭報(bào)全媒體記者 李 楊