(相關(guān)資料圖)
如何攻克記憶力衰退的難題，可以說(shuō)預(yù)防遠(yuǎn)大于救治。想要延緩記憶力衰退，專家建議，要“管住嘴，邁開(kāi)腿，勤動(dòng)腦，多社交，記憶好”。即①堅(jiān)持食用7種以上推薦飲食（推薦飲食包括：谷類、蔬菜、肉類、魚(yú)類、飲茶等共12種）②每周不少于150分鐘的中等強(qiáng)度或不少于75分鐘的高強(qiáng)度體育鍛煉③每周不少于兩次的社會(huì)活動(dòng)④每周不少于兩次閱讀思考和書(shū)寫(xiě)等。
關(guān)鍵詞：
-
-
-
河南省財(cái)政籌措資金65億元資助學(xué)生求學(xué) 世界球精選
頭條 23-02-12
-
-
-
全球觀天下！80億元增資落定！華潤(rùn)銀行再獲央企資本入局
頭條 23-02-11
-
2512億元！甘肅一季度重大項(xiàng)目集中開(kāi)工|今熱點(diǎn)
頭條 23-02-11
-
當(dāng)前報(bào)道:全國(guó)首批！河南24地入選
頭條 23-02-11
-
-
河南能源換帥！馬正蘭任黨委書(shū)記、董事長(zhǎng) 當(dāng)前頭條
頭條 23-02-11
-
-
-
-
商丘寧陵縣發(fā)布最新人事任免|全球觀速訊
頭條 23-02-11
-
中足聯(lián)籌備組：一直在積極推進(jìn)聯(lián)賽欠薪清償工作|世界觀速訊
頭條 23-02-11
-
-
突發(fā)：一夜五雷！先過(guò)周末，周一見(jiàn) 觀察
頭條 23-02-11
-
立方風(fēng)控鳥(niǎo)·早報(bào)（2月11日）
頭條 23-02-11
-
-
世界最資訊丨央行開(kāi)出巨額罰單！劍指這家A股上市銀行“九宗罪”
頭條 23-02-10
-
熱訊：央行開(kāi)出2023年首批罰單！兩家券商合計(jì)被罰超2700萬(wàn)元
頭條 23-02-10
-
河南金融圈“關(guān)鍵先生”為何齊聚中原龍子湖？丨多圖直擊
頭條 23-02-10
-
天天觀速訊丨北交所融資融券交易業(yè)務(wù)將于2月13日正式啟動(dòng)
頭條 23-02-10
-
華夏幸福：截至1月末，累計(jì)未能如期償還債務(wù)金額合計(jì)320.9億元
頭條 23-02-10
-
-
-
-
事關(guān)“帶押過(guò)戶”，鄭州最新回應(yīng)
頭條 23-02-10
-
-
-
-
-
今日快訊：高德推出國(guó)內(nèi)9城“表白路線”，鄭州宅男們一眼驚呆：太費(fèi)腿
頭條 23-02-10
-
-
-
-
“退網(wǎng)”了？老干媽回應(yīng)：目前經(jīng)營(yíng)一切正常-快看
頭條 23-02-10
-
世界熱訊:“來(lái)了就是深圳人”！暫停三年后，深圳重啟入戶規(guī)則
頭條 23-02-10
-
-
-
-
中原環(huán)保完成發(fā)行5億元超短融，票面利率3％
頭條 23-02-10
-
-
流程公布！河南門診異地就醫(yī)可線上備案，2個(gè)工作日完成審批|全球播資訊
頭條 23-02-10
-
-
-
-
開(kāi)封綜合保稅區(qū)通過(guò)國(guó)家正式驗(yàn)收
頭條 23-02-10
-
2022年河南初婚平均年齡出爐：年輕人為啥不著急結(jié)婚？
頭條 23-02-10
-
-
-
-
-
快訊！河南省新材料投資集團(tuán)揭牌，注冊(cè)資本金80億元
頭條 23-02-10
-
- 轉(zhuǎn)發(fā)！這樣做可以遠(yuǎn)離阿爾茨海默病2023-02-12
- 上海郵局海關(guān)在進(jìn)境郵件中查獲318只活體大2023-02-12
- 每日簡(jiǎn)訊：明天北京中小學(xué)開(kāi)學(xué)，重要交通提2023-02-12
- 受降雪及路面結(jié)冰影響 66個(gè)路段臨時(shí)封閉或2023-02-12
- 中東部大范圍雨雪天氣上線！氣溫下滑明顯！2023-02-12
- 今日熱議：注意！天津今日或有雨雪，最新提2023-02-12
- 中央氣象臺(tái)：未來(lái)10天南方地區(qū)降水后期減弱2023-02-12
- 每日時(shí)訊!別跑空！北京石景山多家冰雪樂(lè)園2023-02-12
- 北京鐵路：受降雪影響，鐵路部門對(duì)石太客運(yùn)2023-02-12
- 一手抓質(zhì)量，一手抓普惠-環(huán)球即時(shí)看2023-02-12
- 山東出臺(tái)幼兒園辦園基本規(guī)范|當(dāng)前觀察2023-02-12
- 【環(huán)球速看料】用“慢”教育陪伴幼兒“慢”2023-02-12
- 今日播報(bào)!心靈驛站2023-02-12
- 萌兔迎新2023-02-12
- 【全球獨(dú)家】送女朋友生日禮物排行榜推薦2023-02-12
- 天天頭條：《狂飆》涉毒演員凌晨致歉2023-02-12
- 奧地利前外長(zhǎng)：破壞“北溪”是恐怖主義行為2023-02-12
- 早安武漢︱《狂飆》深夜聲明：零容忍！刪除2023-02-12
- 顧客點(diǎn)炒飯吃出老鼠屎，老板當(dāng)場(chǎng)吃下：油溫2023-02-12
- 鄭欽文1：2惜敗，無(wú)緣阿布扎比決賽 短訊2023-02-12
- 對(duì)話基金會(huì)救援隊(duì)員：土耳其父女自駕六七小2023-02-12
- 全球報(bào)道:創(chuàng)歷史！中國(guó)選手吳易昺首進(jìn)ATP巡2023-02-12
- 舞鋼市氣象臺(tái)發(fā)布大霧黃色預(yù)警「III級(jí)/較重2023-02-12
- 北京市氣象局發(fā)布道路結(jié)冰黃色預(yù)警2023-02-12
- 首都機(jī)場(chǎng)：12日降雪會(huì)對(duì)機(jī)場(chǎng)運(yùn)行造成影響，2023-02-12
- 全球今日?qǐng)?bào)丨中疾控最新提醒！關(guān)于HRSV病毒2023-02-12
- 北京發(fā)布道路結(jié)冰黃色預(yù)警 部分路段易出現(xiàn)2023-02-12
- 哈爾濱清雪大軍出動(dòng)，網(wǎng)友：流浪地球既視感2023-02-12
- 吉林省全域“無(wú)廢城市”建設(shè)工作啟動(dòng)|全球2023-02-12
- 世界今日?qǐng)?bào)丨神州大地春來(lái)早2023-02-12
精彩推薦
閱讀排行
- 全球資訊：《會(huì)畫(huà)少年的天空》迎來(lái)終極大展！聚焦“藝術(shù)為人人”！
- 【環(huán)球播資訊】廣東河源發(fā)生4.3級(jí)地震，當(dāng)?shù)鼐用瘢赫鸶袕?qiáng)烈
- 抱歉，大象端后臺(tái)被熱情的孩子們擠爆了…_快報(bào)
- 助企紓困蓄積新動(dòng)能 “萬(wàn)人助萬(wàn)企”鞏義經(jīng)驗(yàn)激活“發(fā)展密碼” 熱聞
- 挺進(jìn)震中——土耳其地震救援里的中國(guó)力量|深稿
- 觀天象｜是“公平臺(tái)”還是“狗屁通”？ChatGPT真的“無(wú)所不知”嗎？
- 當(dāng)前熱文：年輕小夫妻臨“?！苯邮衷F(tuán)，靠唱大戲做成直播頂流
- 全球微頭條丨中國(guó)公羊救援隊(duì)聯(lián)合土耳其搜救人員成功救出一家5口
- 河南5G網(wǎng)絡(luò)實(shí)現(xiàn)鄉(xiāng)鎮(zhèn)以上區(qū)域連續(xù)覆蓋 更多窨井蓋植入“電子身份證”-世界微頭條
- 藍(lán)天救援隊(duì)抵達(dá)土耳其地震重災(zāi)區(qū)馬拉蒂亞，分7個(gè)小組全力搜救200多棟倒塌房屋 環(huán)球快消息
要聞
- 全球資訊：《會(huì)畫(huà)少年的天空》迎來(lái)
- 【環(huán)球播資訊】廣東河源發(fā)生4.3級(jí)地
- 抱歉，大象端后臺(tái)被熱情的孩子們擠
- 助企紓困蓄積新動(dòng)能 “萬(wàn)人助萬(wàn)
- 挺進(jìn)震中——土耳其地震救援里的中
- 觀天象｜是“公平臺(tái)”還是“狗屁通
- 當(dāng)前熱文：年輕小夫妻臨“危”接手
- 全球微頭條丨中國(guó)公羊救援隊(duì)聯(lián)合土
- 河南5G網(wǎng)絡(luò)實(shí)現(xiàn)鄉(xiāng)鎮(zhèn)以上區(qū)域連續(xù)覆
- 藍(lán)天救援隊(duì)抵達(dá)土耳其地震重災(zāi)區(qū)馬
