長江日報大武漢客戶端2月10日訊（記者王春嵐　通訊員張翔）根據(jù)湖北疾控發(fā)布的最新消息，目前全省整體疫情高峰已過，處于低流行水平，各地疫情整體均呈下降趨勢，未出現(xiàn)反彈。近日，華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬梨園醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學科主任曾玉蘭提醒市民，春季萬物生發(fā)，細菌和病毒也很活躍，因此“百病易發(fā)”，尤其是流行性感冒、麻疹、風疹、水痘、腮腺炎等呼吸道傳染病。大家別放松警惕，仍要做好日常防護。

(資料圖片)

為什么春季容易“中招”？

曾玉蘭介紹，呼吸道傳染病是指病菌通過飛沫、灰塵等載體，從鼻腔、咽喉、氣管、支氣管等呼吸通道侵入人體，從而引起的傳染病?；颊吒腥竞?，這些疾病又可通過呼吸道傳播給別人，引發(fā)更大范圍內(nèi)的感染。

春季是流行性感冒、麻疹、風疹、水痘、腮腺炎等呼吸道傳染病的高發(fā)季。曾玉蘭分析，這與春季的天氣特征有關。一方面，冬春季節(jié)氣溫低、空氣干燥，呼吸道抗病能力下降，容易被病毒和細菌入侵；另一方面，大家日常起居時門窗緊閉，空氣流通不好、人員相對集中，有利于病毒和細菌的繁殖和傳播。

因此，近期大家要繼續(xù)堅持做好預防工作，遠離各類春季常見的傳染病。

守好呼吸道“第一道防線”

口罩是呼吸道“第一道防線”。科學正確佩戴口罩，可以防止飛沫噴射，從而幫助預防各類呼吸道傳染病。

曾玉蘭提醒，市民在佩戴口罩時記得將口罩完全覆蓋口鼻，再用手指按壓金屬鼻夾，確?？谡仲N臉，才能達到防護效果；外出時應準備備用口罩，遇到口罩變形、弄濕或臟污的情形，需及時更換口罩；吃飯、喝水時應將口罩保存好，別隨意將口罩拉到下巴處，反而留下傳染隱患。

給居室通風也有講究

除了堅持佩戴口罩，曾玉蘭提醒市民，還要做到勤洗手、多通風，才能盡量切斷細菌和病毒的傳播鏈條。

春節(jié)假期結束后，各單位陸續(xù)復工，開始熱火朝天的生產(chǎn)工作。辦公場地空間相對封閉，建議大家定期開門、開窗通風，保持空氣流通，提高空氣潔凈度。通風頻率以每天通風3次以上、每次20—30分鐘為宜。

擔心氣溫較低、開窗容易感冒，怎么辦？可趁早晨上班前、午休外出進餐、下班后的時段進行通風。

早睡早起也能防病

“面對細菌和病毒感染，我們自身的防病能力也很重要，一定要養(yǎng)成健康的生活方式，幫助提高免疫力?！痹裉m表示。

她建議，春季宜早睡早起，多吃蔬菜、水果，增加水分攝入；在天氣溫暖晴朗時，多到開闊的戶外開展活動，呼吸新鮮空氣。

【編輯：余麗娜】

【來源：長江日報-長江網(wǎng)】

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