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現(xiàn)代快報(bào)訊（記者 鄭文靜）近日，一本寫給家長(zhǎng)關(guān)于如何發(fā)現(xiàn)并幫助孩子解決焦慮困難的新書《孩子的焦慮，父母來療愈》由中譯出版社出版。

這是一本家庭自助心理指南，由英格蘭兒童與青少年心理健康服務(wù)組織的認(rèn)知行為治療師安 · 考克斯和眾多一線專家合著，作者團(tuán)隊(duì)結(jié)合多年兒童心理臨床治療經(jīng)驗(yàn)和大量案例，為家長(zhǎng)總結(jié)了解決焦慮的不同方法。

《孩子的焦慮，父母來療愈》一書中分析了兒童及青少年身上常見的強(qiáng)迫行為、分離焦慮、飲食失調(diào)、自我傷害等 8 大焦慮類型和 20 多種情緒狀況，并為家長(zhǎng)如何面對(duì)和處理這些狀況提出解決方案。

" 焦慮 " 作為熱門話題，它已經(jīng)不僅僅是成年人專屬的 " 現(xiàn)代疾病 "，它現(xiàn)在越來越多的發(fā)生在兒童和青少年身上。你對(duì)孩子的心理健康狀況是否了解？你是否真正了解過孩子不高興的原因？你的孩子是否已經(jīng)表現(xiàn)出了令人擔(dān)憂的跡象或癥狀？如果你的孩子正在經(jīng)歷這一切，你該如何幫助他？在日常生活中，以上問題往往讓家長(zhǎng)不知所措。焦慮，并不可怕，每個(gè)人都會(huì)有焦慮感，尤其在身處險(xiǎn)境時(shí)，焦慮和其他感受一樣，是一種自然的情緒反應(yīng)。《孩子的焦慮，父母來療愈》在解決孩子焦慮問題的同時(shí)，也協(xié)助家長(zhǎng)照顧好自己，讓雙方都以積極的態(tài)度面對(duì)孩子成長(zhǎng)中的各個(gè)階段。

《孩子的焦慮，父母來療愈》結(jié)合了心理學(xué)、教育學(xué)、行為學(xué)和社會(huì)學(xué)等眾多學(xué)科知識(shí)，就焦慮的產(chǎn)生、影響、解決焦慮的辦法等進(jìn)行了全面論述，書中還運(yùn)用了大量插圖和表格，并向家長(zhǎng)提供了一些引導(dǎo)性話術(shù)，幫助家長(zhǎng)驅(qū)散孩子內(nèi)心的陰霾。

該書邀請(qǐng)了清華大學(xué)社科院社會(huì)心理學(xué)服務(wù)研究中心專家劉家杰進(jìn)行了審讀。劉家杰說，要正確看待孩子的焦慮，要走進(jìn)孩子的內(nèi)心，去了解他們的內(nèi)心世界。家長(zhǎng)也要調(diào)整自己的情緒，保持自己的復(fù)原力，為孩子做出正向引導(dǎo)，不要把自己的焦慮傳遞給孩子。

（校對(duì) 張靜超 編輯 蘇湘洋）